発表します。

　とうとう、昼のウォーキングが中止されて１週間経ちます。私のダイエットは５月から始めて１ヶ月と半月経ちました…

挫折しました！！

もう、なんというか朝起きるのがつらくなったのと、（朝も１５分ウォーキング）それぷらす、昼のウォーキングの中止でなんか色んなことが面倒くさくなり。やらなくなりました。あ、朝ご飯は多めに食べるようにしたら、午後あまり食べなくてもいいようになったのはよかったかな？

　でもこの短期間のダイエットで得られたものがあります。まず、食べ物に関しての無駄遣いはしなくなったこと。お菓子の安売りを見ても、しばらく葛藤し、買ってしまったら誰かに分けようという精神にはなりました。（近場の人を太らそうとしてる訳ではないです）もう一つは、仕事中に何かを食べる事を控えるようになりました。朝結構食べると、途中でお腹も減りません。ゴミ出しの日も車にたよるのでなく、ちゃんと歩いて行くようにはなりました。

　時にはダイエットのルールを破ったり、朝起きて雨で喜んだりしましたが、もうそんなストレスを抱えることはない…

私は自由になります！！

というわけで、好きなスナック菓子を食べようかな。